Как Выжить После Развода
Содержание
Конечно, когда мы испытываем страх или находимся в сильном эмоциональном состоянии, достаточно трудно управлять и собой и ситуацией. Случаются срывы, депрессии, не хватает воздуха и кажется что земля уходит из-под ног. Хочется на кого то опереться и получить поддержку.
Часто люди в браке имеют созависимые отношения, даже если они это не осознают. И когда они расстаются, им приходится начинать жизнь с чистого листа, делать то, что никогда или очень давно не делали и как то расширять свою зону комфорта. Конечно же это требует много сил и энергии. И не все готовы самостоятельно справиться с такими резкими изменениями в жизни.
- не вините экс-супруга во всех бедах. В конфликте участвуют как минимум двое, значит, вдвоем и отвечают за создавшуюся ситуацию. Когда вы мысленно отпустите бывшего мужа, станет легче пережить развод;
- сохраняйте позитивный настрой. Жизнь прекрасна и удивительна, она подарит еще не один повод для счастья!
- уделите время себе. Наконец-то появилась эта редкая возможность;
- помните о чувстве меры. Не стоит уходить с головой в работу, полностью игнорируя окружающих, особенно детей. Найдите время для отдыха, прогулок на свежем воздухе, поездок, новых увлечений и т. д.
В обществе так сложилось, что свободный от брачных уз мужчина становится привлекательным холостяком, а на женщину вешают ярлык «разведенки». Непросто приходится девушкам рано вышедшим замуж. После развода с мужем им предстоит начать жить с нуля, строить карьеру, учиться самостоятельности. Экс-супруг обеспеченных мужей страшит бедность. Даже если женщина сама довольно состоятельная, на ее плечи после развода ложится масса непривычных обязанностей.
Вместо самоедства, найдите увлекательное хобби: пошив одежды, рисование, кулинария, спорт. Если оставаться в мыслях о прошлом, можно быстро впасть в затяжную депрессию. Нет желания заниматься хобби, но захватывает собственная работа? Посвятите время ей – возможно, рвение приведет к скачку по карьерной лестнице.
Расставаясь с мужем, многие женщины теряют и подруг. Пережить развод с мужем очень непросто – особенно без поддержки. Не все люди способны поддержать в тяжелый момент, и это ведет к разрыву дружбы. Не обижайтесь на людей, которые не способны помочь вам. Большинство из них отмахиваются от чужих переживаний: «Это пройдет, перестань плакать», «Займи себя чем-нибудь, хватит мусолить эту тему» и так далее. Эти фразы уместны через полгода после события, но первое время воспринимаются тяжело. В этот период нужны люди, готовые выслушать вас полностью, поддержать, обнять, дать действенный совет, уделить вам время. Найдите людей, которые способны сопереживать.
Как пережить развод с женой и начать жить новой жизнью
Поэтому дайте себе время: месяц, два или три, чтобы «вдоволь» настрадаться, а затем остановитесь. Время переходить к другим вопросам. Рассматривайте ситуацию с разводом, как некий «пинок», который вас отрезвил, помог придти в себя, отбросив не настоящий образ, которым вам хотелось казаться. (В этом вам помогут советы из статьи, каким человеком должен быть настоящий мужчина ?)
Раздел имущества. Обычно совместно нажитое имущество оспаривается при разводе обоими супругами. Мужчине не к лицу пытаться при разделе имущества отомстить супруге. Лучше всего делить по справедливости и с учетом ситуации, в которой остаются обе стороны.
Выжить после развода
Как вы устроились в материально-жилищном плане?
Все месяцы, пока длилось лечение, я жила с детьми в комнате в доме одной из участниц благотворительного фонда. Она же за ними присматривала, когда я была в другом городе на химии, и на операции, и потом снова на химии. И вот совсем недавно я начала полноценно работать и снимать квартиру.
Стоял на дворе конец ноября, уже выпал снег. А я у него не могла выпросить денег на зимнюю обувь. Ходила в дырявых летних кроссовках с мокрыми ледяными ногами. Работать не могла – сидела в декрете. Никогда не забуду: всю ночь была метель, нанесло снега целую кучу. Он стал собираться на работу и, одевая свои зимние ботинки, приговаривал: «как хорошо, что у меня башмаки высокие – снег не завалится». И тут же, рядом я собирала ребенка в поликлинику и молча, со слезами на глазах, обувала свои драные летние кроссовки…Он все это видел, но никаких эмоций на лице((
Может появиться соблазн закрутиться в делах, убежать от своей боли в суету. Не поддаваться! Время, убитое на суету, потом не вернуть. А из колеса все равно рано или поздно придется выскочить, и тогда будет больно, что столько потеряно. Покрутиться немного можно, но держать при этом в голове дорогу к своим целям – разумно и достойно уважения.
Итак….Развод для женщины, а особенно для молодой мамы – это страшно. Первое чувство, которое накрывает с головой – ужас и пустота в сердце. Даже если давно не мил, даже если избавление от постоянной нервотрепки кажется желанным облегчением – прийти к решению очень трудно. Приходится буквально ломать себя, вырывать с мясом из своей жизни родного когда-то человека. Не всегда на этот шаг решится женщина, да еще и с детьми. Часто она просто оказывается поставлена перед фактом: развод. Нашел другую, разлюбил, запил, да мало ли… Но вот свершилось – все формальности решены, и женщина после развода осталась одна, с ребенком или детьми. Что дальше?
Как выжить в разводе и жить дальше
Выяснилось, что папа моих детей вырос в семье с очень жестоким отцом, он привык к грубым замечаниям, злости, крику и постоянной агрессивной критике. Его отец мог спокойно взять модель самолета, неказисто склеенную 7-летним сыном, растоптать и сказать: ты ничего не умеешь, сделай нормально. Жаль, что об этом я узнала только спустя много лет, когда у нас уже были дети. Итак, мы договорились пожить отдельно. А позже развелись.
Сначала мне было очень тяжело справляться со всем одной. Я буквально выбивалась из сил, пытаясь успеть все и сделать так, чтобы наше расставание не влияло на детей слишком сильно. Со временем я поняла, что мне не надо пытаться заменить детям отца, мне просто надо быть хорошей мамой и любить их. Постепенно, путем проб и ошибок, я выработала для себя эти правила, которые по сей день помогают нам быть в комфорте и гармонии с собой и окружающим миром.
Как выжить после развода
Прожили 20 лет с мужем. Всегда были сомнения в его верности, отношении ко мне. В самом начале нашей жизни у него были отношения на работе, о которых я узнала. Сначала почувствовала, мне кажется любая женщина чувствует такие моменты. В тот период я уходила от него на 3 месяца. Мне казалось он меня не понимает, мы говорим на разных языках. Потом вернулась, наверно из за сына, ему было 2 года. Так и прожили 20 лет. Пыталась его любить , верить ему. Хотя нет мне казалось я его люблю, не могла без него, скучала, вся моя жизнь крутилась вокруг него. А сейчас мне кажется что вся наша семейная жизнь была моей иллюзией, которую я придумала и все подстраивал чтоб она работала. Но теперь это не работает. Я его постоянно подозреваю в измене, в данный момент я уверена что у него есть другая женщина. А он преподносит что это мои фантазии. Мы почти не общаемся, он холоден в постели и в жизни, а мне оттого плохо. Не верю, не хочу жить с этим человеком, но пока не представляю как переживу разрыв, как буду жить одна с 4 детьми .
Если пока что не представляете, как переживете разрыв — и не нужно толкать себя в этот самый разрыв ради разрыва. Возьмите себе время побыть наедине с собой, послушать себя, все свои ощущения, чувства, эмоции, переживания. Это можно сделать, как попросив мужа дать Вам пространство, пожив на расстоянии какое-то время. Чтобы разобраться в себе, дать себе шанс принять решение на свежую голову, выдохнуть в конце концов. Так и не меняя ничего, продолжить оставаться в одном доме (обратите внимание на Ваши чувства и ощущения, когда читаете «оставаться в одном доме»), но уменьшить общение и взаимодействие на какой-то промежуток времени.
Как жить после развода с мужем
Ожидание также не лучшая стратегия, способная покалечить всю оставшуюся жизнь. Какой смысл не верить человеку, говорящему, что больше нет чувств и желания быть вместе? Пока для него и других жизнь начнёт трансформацию в новом русле, вы будете строить замок из надежд и песка, всё крепче уверяясь в иллюзиях, ведь это засасывает. Поверьте ему, так же как поверили в желание быть рядом и подошли ближе, теперь нужно отойти дальше и не ждать. Да, бывает, что супруги раскаиваются и возвращаются, вопрос: принимать ли обратно, если после развода муж хочет жить вместе и на каких условиях и чего это будет стоить – остаётся индивидуальным, но пока к вам никто не вернулся, живите на полную своей жизнью.
Затягивать самоанализ, превращаясь в отшельника нельзя. Выбирайтесь в кино или кафе, звоните друзьям, которых давно не видели. Вспомните, когда были в театре или на выставке, посещали интересный мастер-класс или гуляли в парке аттракционов с детьми. Собирайтесь, наряжайтесь и проводите время интересно, прокачивайте социальные навыки общения с другими людьми и мир покажется не таким серым и пустым.
На бессознательном уровне они склонны соотносить себя в равных долях с папой и мамой (50 % на 50 %). Когда при них говорят плохо о ком-то из родителей, они воспринимают это как личную обиду. Не нужно спрашивать и заставлять дитя делать выбор в чью-либо пользу. Принуждая его выбирать, кого он любит больше, вы можете его травмировать. Вся критика, исходящая от одного из супругов, автоматически передается ребенку, не умеющему отделить себя от отца или матери. А желание сделать приятное маме или папе перерастает во внутренний конфликт, по прошествии времени превращающийся в сильную душевную травму.
Вы в любом случае остаетесь для своего дитя его родителем, пусть в какой-то степени другом, но все же взрослым, на которого он может опереться. Ребенок почувствует, что совершенно не защищен, если вы будете демонстрировать слишком сильное отчаяние и безнадежность.
Дети, понимая, что даже мама и папа не знают, что делать, могут решить, что и их судьба безрадостна.
Как выжить в разводе и жить дальше
Выяснилось, что папа моих детей вырос в семье с очень жестоким отцом, он привык к грубым замечаниям, злости, крику и постоянной агрессивной критике. Его отец мог спокойно взять модель самолета, неказисто склеенную 7-летним сыном, растоптать и сказать: ты ничего не умеешь, сделай нормально. Жаль, что об этом я узнала только спустя много лет, когда у нас уже были дети. Итак, мы договорились пожить отдельно. А позже развелись.
Сначала мне было очень тяжело справляться со всем одной. Я буквально выбивалась из сил, пытаясь успеть все и сделать так, чтобы наше расставание не влияло на детей слишком сильно. Со временем я поняла, что мне не надо пытаться заменить детям отца, мне просто надо быть хорошей мамой и любить их. Постепенно, путем проб и ошибок, я выработала для себя эти правила, которые по сей день помогают нам быть в комфорте и гармонии с собой и окружающим миром.
- Антидепрессанты могут усугубить положение. Не принимайте их! Первые дни после расставания самые сложные. Перенесите их без лекарств – впоследствии будет легче. Риск антидепрессантов: привыкание к седативным препаратам.
- Спиртные напитки. Заглушаете боль алкоголем? Впоследствии она станет еще сильнее. Дополнением к ней будут новые проблемы, связанные с алкоголем. Женский алкоголизм на первых порах протекает незаметно – помните об этом.
- Снотворное. Мрачные думы могут накатывать и ночью.
Главный совет психолога: принять развод, как свершившееся обстоятельство. Плохое решение: рвать фотографии, выбрасывать демонстративно подарки, сжигать свадебное платье. Уберите с глаз предметы, вызывающие боль. Отпустите супруга мысленно, пожелайте себе и ему жизненных перемен. Отбросьте мысли о его возвращении, оставьте в прошлом самобичевание и переживания.
Когда не важно «как» будет дальше. Потому что по-старому уже нельзя. Когда всё Ваше существо готово сделать шаг в новое. В Вашем письме есть переживание, есть боль, обида, но принятого решения ещё нет. Поэтому вместо принятия решения на эмоциях важно дать себе пространство, чтобы это решение родилось. Чтобы выросло само. Созрело. Именно Ваше решение.
Не заходите в новое со страхом. Если страшно, остановитесь. Дайте себе время, пространство и поддержку (в том числе и психологическую). И когда будете готовы, тогда и решайтесь на новый шаг. Новое нужно начинать с лёгким сердцем. С уверенностью. С доверием. С желанием.
Жизнь после развода в одной квартире
2) Квартира была куплена в гражданском браке, оформлена на него. Затем брак был зарегистрирован, родились дети. Затем развод. В КВАРТИРЕ ПРОПИСАНЫ Я И ДЕТИ. После развода жили под одной крышей, потому что жить мне больше негде. Б.муж превратил мою жизнь в ад, выживал. Иного жилого помещения предоставлять не хочет, хоть на улицу иди. Пришлось снять комнату в общежитии с детьми. Так сейчас грозит еще и выписать. Может я не знаю свои права, что делать.
1) Состою в браке 12 лет. 1/4 доля квартиры принадлежит мужу, 3/4 дочери. Все прописаны в одной квартире. Всю жизнь обеспечивала мужа и все покупки дорогостоящие приобретались на мною заработанные средства. Муж издевается, бьёт, и пьёт. На что мне рассчитывать после развода?
Как выжить после развода, и снова обрести счастье
По статистике, женщины чаще, чем мужчины, инициируют развод. Они способны разрывать отношения даже после долгих лет совместной жизни. Психологи объясняют это тем, что прекрасный пол чаще испытывает эмоциональную неудовлетворенность, и является более требовательным к своему партнеру.
Она продолжает жить по инерции, и воспринимает случившиеся события как временные. Некоторые начинают задумываться о том, что недостатки бывшего мужа не такие уж и существенные. А если женщина сама стала инициатором разрыва, то в глубине души, или открыто, начинает жалеть о совершенном поступке.
09 Апр 2021 lawbellex 302